中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。
刘清泉指出,其次,秋天应是收敛状态,饮食上要注意少辛多酸,即避免吃发散辛辣的食品,如辣椒、花椒、姜,以及烧烤煎炸食物等,多吃秋季应季食品,尤其是新鲜水果,如橘子、葡萄等。处暑时节,很多地方还有余热,要围绕防止中暑或内热加重,适当食用清热食品,如绿豆、苦瓜,尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品,会伤脾胃。
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